面对“当发现老婆有外遇时，应该如何应对？”这一问题，这是很多夫妻在面对情感危机时都可能遇到的问题。以下是我的一些个人看法和建议，供大家参考。

一、保持冷静

当突然发现自己的伴侣有外遇时，情绪的波动是难免的。然而，过度的情绪化只会让事情变得更加复杂。因此，首先要做的是保持冷静，不要急于做出决定或采取行动。

二、了解事实

在情绪稳定后，需要进一步了解事实真相。与你的伴侣坦诚地沟通，了解她对这段感情的看法和态度。同时，也要确保你掌握的“外遇”信息是真实的，避免因误解或谣言而做出错误的决定。

三、寻求专业帮助

面对这样的问题，我们往往难以独自应对。因此，寻求专业人士的帮助是明智的选择。可以寻找婚姻咨询师或心理医生等专业人士进行咨询和指导。

四、沟通与倾听

在沟通的过程中，要学会倾听对方的想法和感受。即使你感到愤怒或失望，也要尽量保持冷静和理智。通过有效的沟通，可以更好地了解彼此的需求和期望。

五、反思与自省

在处理这一问题的过程中，也需要反思自己的行为和态度。是否在婚姻生活中给予了足够的关爱和支持？是否忽略了与伴侣的沟通和交流？通过反思和自省，可以更好地认识自己，并找到解决问题的方法。

六、做出决定

需要做出一个决定。这个决定可能包括原谅伴侣、尝试挽回婚姻、或者选择结束这段关系。无论你做出什么决定，都要确保它是经过深思熟虑的，并且符合你的内心需求。